Dieet

Wat is het visdieet? Shock afslanken met zalmdieet

Hoeveel moet vis in de voeding worden geconsumeerd? Wat is het visdieet? Shock afslanken met zalmdieet

U kunt in korte tijd afvallen door het toepassen van de visdieetlijst, wat een zeer succesvol resultaat geeft bij regionaal afvallen. Behalve voor vissen die helpen bij het verbranden van taille- en heupvet bij regionaal afvallen, kun je als je een volledige zalmverslaafde bent de shock-afslankmethode proberen met een zalmdieet van 1 week! Wat is een visdieet, hoe wordt een visdieet gedaan? Dieetlijst met vis …

Een van de ideale diëten die kunnen worden toegepast op vrouwen die bepaalde gebieden willen smelten ondanks dat ze niet te zwaar zijn, is het dieet met vissen. Visdieet, dat wordt aanbevolen door deskundige diëtisten voor regionaal afvallen, is een van de meest populaire diëten voor gewichtsverlies in de winter omdat het de mogelijkheid biedt om met een fit lichaam de zomer in te gaan wanneer het in het winterseizoen wordt toegepast. Afgezien van het visdieet dat vrouwen die een perfect uiterlijk willen hebben met een slank lichaam, hebben we een suggestiedieetlijst die alleen taille- en heupvet zal verbranden! Hoewel elk menselijk lichaam dagelijks ongeveer 1 gram proteïne moet consumeren, kun je de bereiding van een visdieet vinden dat je op een gezonde manier kunt krijgen zonder deze behoeften op de achtergrond te laten! Dankzij de consumptie van vis die rijk is aan omega 3-vetzuren, kunt u taille- en heupvet verminderen. Dus, wordt elke vis gegeten in een dieet? Volgens de gegevens die uit de onderzoeken zijn verkregen, 100 gram gekookte zeebaars bevat 97 calorieën, 18 gram eiwit, 2 gram vet, 53 mg cholesterol, terwijl 100 gram gekookt rundvlees 305 calorieën, 25 gram eiwit, 21 gram vet, 110 mg cholesterol bevat. gedetecteerd.

LAAGCALORERENDE VIS DIEETLIJST! NIEUWS VOOR VISLIEFHEBBERS …

WAT STAAT ER OP DE VIS DIEETLIJST?

Twee glazen water geperst door een halve citroen moeten 30 minuten voor het ontbijt worden geconsumeerd.

Ontbijt:

Ongezoete thee

1 plakje vetvrije kaas

1 snee volkorenbrood of volkorenbrood

1 ei

Middag:

1 blikje tonijn

Ongezoete thee

Avond:

1 blikje tonijn

Gekookte broccoli of 2-3 groene salade met vis

Ongezoete thee

VOORDELEN VAN VIS DIEET IN GEWICHTSVERLIES

– Het voorkomt dat het bloed in het lichaam dik wordt en zorgt voor gewichtscontrole in de schaduw.

– Het is vooral effectief bij het verbranden van buik- en buikvet.

– Het is rijk aan omega-3-vetzuren.

SCHOK SLIMMING MET ZALM LEVEN 6 GEWICHT PER WEEK

Wat is het visdieet?  Shock afslanken met zalmdieet

Maandag lunchmenu

4 eetlepels pasta met tomatensaus en zalm met gebakken groenten.

Dinsdag lunchmenu

Een kom wortel-radijs salade, groente zalmsoep.

Woensdag lunchmenu

Rode radijssalade met olijfolie en zalmsandwich met volkorenbrood. Op de boterham wordt zalm gebakken.

Donderdag lunchmenu

Boekweitsalade met plantaardige zalm.

Vrijdag lunchmenu

Twee eetlepels bulgurrijst en zalm met zoete aardappelen in de oven.

Zaterdag lunchmenu

Een kom met gekookte citroenbloemkool en zalmspiesjes.

Zondag lunchmenu

Een kom gekookte broccoli en 150 gram gestoomde zalm.

7-daags avondmenu

Een kom herderssalade, 7 eetlepels plantaardig voedsel en een kom yoghurt.

Gerelateerde Artikelen

Geef een reactie

Back to top button