Gezondheid en Fitness

Wat als je kurkuma eet als ontbijt? Voordelen van kurkuma …

Kurkuma, waarvan experts aanbevelen om hongerig als ontbijt te consumeren, is een van de toonaangevende voedingsmiddelen in de alternatieve geneeskunde in termen van de voordelen ervan gedurende eeuwen. Wanneer het wordt geconsumeerd door toevoeging aan kippenwater, levert het de energie die het lichaam gedurende de dag nodig heeft. We hebben diegenen onderzocht die nieuwsgierig zijn naar kurkuma, de onmisbare smaak van de Indiase keuken. Dus wat zijn de voordelen van kurkuma?

Het is bekend dat kurkuma, dat al eeuwen vaak wordt gebruikt in de keuken van het Verre Oosten en kruidenbehandeling, veel voordelen heeft. Uit onderzoek is gebleken dat het werkzaam is bij veel ziekten, van kanker tot diabetes. Kurkuma, dat net populair is geworden in ons land, is ook een onmisbaar ingrediënt geworden voor natuurlijk bereide kuren. Bevat curcumine stof Kurkuma, dat is onderzocht en goed is bevonden voor spijsverteringsproblemen, zou gunstiger zijn dan kruiden zoals knoflook, gember en kaneel. Experts beweren dat de verse vorm van deze plant moet worden geconsumeerd. De reden hiervoor is dat curcumine en etherische oliën in verse kurkuma effectiever zijn. In een studie die sinds 2012 in de VS is uitgevoerd, werd gesteld dat bepaalde voedingssupplementen gemaakt moesten worden voor de cardiovasculaire gezondheid en dat de meest effectieve daarvan kurkuma was. Het is gebleken dat kurkuma, dat een krachtig antioxidant effect heeft, alle ontstekingen in het lichaam opruimt en de immuniteit versterkt en ook helpt bij het bestrijden van kanker. Elke dag 150 milligram kurkuma consumeren verhoogt de hartactiviteit.

WAT GEBEURT ER ALS JE KURKUMA BIJ HET ONTBIJT EET?

Kurkuma, dat wordt aanbevolen om als specerij te worden toegevoegd aan voedingsmiddelen zoals menemen en eieren die als ontbijt worden geconsumeerd, helpt het lichaam om gifstoffen te verwijderen die het gedurende de dag zal opnemen. Het vergemakkelijkt de spijsvertering. Het versterkt met name de maagwand en voorkomt ziekten als reflux en zweren die de kwaliteit van leven verminderen. Het vermindert het risico op indigestie die kan optreden na de maaltijd. Het brengt de bloeddruk in evenwicht en reinigt het bloed gedurende de dag.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN KURKUMA?

De curcumine-stof die het bevat, zou effectief zijn bij de behandeling van kanker, omdat wordt aangenomen dat het een hoog gehalte aan antioxidanten bevat. Vooral experts voorkomen nadelige complicaties bij het behandelingsproces van borst-, huid- en darmkanker.

Tegenwoordig is het percentage vergeetachtigheid toegenomen als gevolg van ongezonde voeding en slechte levensgewoonten. Dit geheugenprobleem wordt veroorzaakt door verzwakking van de bloedvaten en zenuwen in de hersenen. Studies hebben aangetoond dat kurkuma het meest effectieve voedsel is om amyloïde plaques in de hersenen te verminderen. Dankzij de ontstekingsremmende stoffen die het bevat, ondersteunt het de gezonde werking van de hersenen.

Wat als je kurkuma eet als ontbijt?  Voordelen van kurkuma ...

Diabetes is ook een van de ziekten die in de moderne tijd toenemen. Zwarte peper en kurkuma kunnen worden geconsumeerd om deze ziekte te voorkomen die wordt veroorzaakt door de daling of stijging van de suikerspiegel in het bloed. Het ondersteunt de genezing door suiker en cellen in het bloed in evenwicht te brengen.

Kurkuma-plant is perfect voor het voorkomen van indigestie en een opgeblazen gevoel veroorzaakt door vet en koolhydraatrijk voedsel. Kurkuma, dat een genezende werking heeft, kan ook worden gebruikt als een natuurlijk middel bij de behandeling van maagaandoeningen zoals maagzweren en reflux.

Wat als je kurkuma eet als ontbijt?  Voordelen van kurkuma ...

Ontstekingsremmende kurkuma is vooral effectief bij gewrichts- en spierpijn. Gebruikt als een natuurlijke remedie bij de behandeling van ziekten zoals reuma en artritis die immobiliteit veroorzaken, verhogen de oplosmiddelen in kurkuma het aantal gezonde cellen door de slechte cellen die deze ziekten veroorzaken in korte tijd te vernietigen.

Kurkuma, dat effectief is in het verlagen van slechte cholesterol, beschermt ook de gezondheid van het hart door verharding van de vaatwand te voorkomen. Het ondersteunt een syndromale gezondheid van het hart door vasculaire occlusie te voorkomen die beroerte of hartkloppingen veroorzaakt.

Wat als je kurkuma eet als ontbijt?  Voordelen van kurkuma ...

HOE KURKUMA TE GEBRUIKEN?

“Kurkuma” Kurkuma verkregen uit het kruid wordt vaak als specerij gebruikt. De poedervormige plant is de onmisbare smaak van Aziatische gerechten. Kurkuma, het belangrijkste ingrediënt in curry, heeft een bittere smaak en heeft ook de voorkeur voor het op smaak brengen of kleuren van volkorenproducten en kazen. Zijn olie of hars wordt gebruikt in cosmetische bedrijven. Thee kan worden gemaakt door in plakjes gesneden kurkuma te koken. Omdat het echter bitter smaakt, kan honing worden toegevoegd.

Wat als je kurkuma eet als ontbijt?  Voordelen van kurkuma ...

IS ER EEN BIJWERKING VAN KURKUMA?

Zoals bij elk voedsel, heeft kurkuma bijwerkingen. Het moet echter overmatig worden geconsumeerd om een ​​bijwerking te hebben. De voordelen bij consumptie in grote hoeveelheden zijn de bovenstaande. Experts raden af ​​om het te gebruiken tijdens de zwangerschap en preoperatieve perioden. Bovendien kan het bij sommige mensen duizeligheid en misselijkheid veroorzaken. Mensen die ijzermedicatie gebruiken, kunnen hun experts raadplegen.

Kniepijn Oorzaken en Behandelingen

Gerelateerde Artikelen

Geef een antwoord

Back to top button