Goede ideeën

Voorkom Vorming Van Nierstenen

De vorming van nierstenen vindt plaats vanwege het hoge gehalte aan verschillende stoffen in de urine. Normaal gesproken veroorzaken deze stoffen die in kleine hoeveelheden in urine worden gevonden geen probleem.

Je kunt nierstenen op twee plaatsen vinden: in de nier of in de urinewegen. Omdat nierstenen verschillende groottes kunnen hebben, verschillen hun effecten ook.

Als de steen klein is, kan deze worden uitgescheiden via urine zonder te weinig of geen pijn te veroorzaken. Als er een grote niersteen is, kan deze de urinewegen blokkeren en uitscheiding van urine voorkomen.

Dit kan zowel bloedingen als zeer ernstige pijn veroorzaken.

 

Waarom ontstaan ​​nierstenen?

Hoge niveaus van calciumoxalaat en fosfor in urine veroorzaken steenvorming in de nieren. Ook kunnen verschillende voedingsmiddelen bij sommige mensen nierstenen veroorzaken.

Hoe kom ik erachter of ik een risico heb op het ontwikkelen van nierstenen?

Als de volgende situatie of factoren op u van toepassing zijn, loopt u het risico op nierstenen:

  • Spijsvertering als u problemen hebt.
  • Als u een aanhoudend of herhaald urineweginfectieprobleem heeft.
  • Als uw urinewegen is geblokkeerd.
  • Als u een probleem hebt dat de hoeveelheid stoffen in uw urine verandert.
  • Als uw familie een geschiedenis van nierstenen heeft.
  • Te weinig water drinken en verschillende medicijnen gebruiken die je nieren overbelasten, kan dit ook veroorzaken.

De symptomen van nierstenen herkennen

U kunt nierstenen hebben als u de volgende symptomen vertoont:

  • Als u bloed in uw urine heeft.
  • Als u een scherpe en zeer ernstige pijn in uw onderbuik (tussen uw buik en heupen) of in uw taille heeft.
  • Als je pijn doet als je urineert.

* Natuurlijk zal de ernst van je pijn toenemen naargelang de grootte van je steen; Grote stenen kunnen ook braken en misselijkheid veroorzaken. Als u een kleine niersteen heeft, kan deze zelfs zonder problemen in de urine worden uitgescheiden.

Wanneer moet ik met spoed naar de dokter?

     Voorkom Vorming Van Nierstenen
Foto: Caroline / Flick.com

Als u de volgende symptomen opmerkt, moet u zo snel mogelijk naar de arts gaan:

  • Continu braken.
  • Bloed in urine.
  • Vuur stijgt en huivert.
  • Pijn die niet door je middel of onderbuik gaat.
  • Urine die er slecht uitziet en ruikt of urine die er troebel uitziet.
  • Ernstige pijn tijdens het plassen.

Hoe kan ik voorkomen dat nierstenen worden gevormd?

Voorkom Vorming Van Nierstenen

U kunt hiervoor verschillende methoden gebruiken:

  • Leer de soorten nierstenen . Dus als je een niersteen hebt, kun je er correct tegen vechten. Eet geen voedingsmiddelen die stoffen bevatten die uw nieren aantasten.
  • Let op je gewicht. Mensen met een hoger gewicht hebben ook een hogere body mass index en zijn over het algemeen meer vatbaar voor nierstenen.
  • Drink minstens 8 glazen water per dag. Dit is erg belangrijk. Als u warmer of normaal traint, moet u meer water consumeren. Op dit punt voorkomt sinaasappelsap , dankzij het citraat dat het bevat, dat calcium en oxalaatzuren in de urine kristalliseren en stenen vormen.
  • Verminder uw consumptie van dierlijke eiwitten, zoals vis, eieren en vlees. U mag niet meer dan ongeveer 150 gram per dag overschrijden. Dergelijk voedsel veroorzaakt urinezuur wanneer het wordt verteerd of verwerkt in het metabolisme. In dit geval moet u geen sardines en lever consumeren, maar in plaats daarvan andere eiwitbronnen zoals noten of linzen overwegen.
  • Minimaliseer uw natrium (zout) consumptie. Verwijder zout niet volledig uit je leven, maar probeer het zo min mogelijk te gebruiken.
  • Consumeer kaliumrijke groenten (courgette, aardappelen en tomaten ) en fruit (meloen, banaan, abrikoos).
  • Wees zeer voorzichtig bij het nemen van vitaminesupplementen die oxalaat of calcium bevatten.
  • Vet. Eet magere zuivelproducten.
  • Leeftijd. Over het algemeen zijn mensen ouder dan 40 jaar meer vatbaar voor nierstenen.
  • Het verleden. Vraag je familieleden of ze ooit nierstenen hebben gehad.
  • Professionele hulp . Ga eenmaal per jaar naar een uroloog.

Opmerking: de grootte en grootte van de niersteen is helemaal aan jou. Als u negatieve symptomen vertoont, vergeet dan niet een specialist te raadplegen.

Als u niet voorzichtig bent, kan uw toestand verslechteren. Bekijk eerst uw dieet en breng de nodige wijzigingen aan.

Gerelateerde Artikelen

Geef een antwoord

Back to top button