Dieet

Revolutionair fruit in diëten: Afrikaanse mango

De Afrikaanse mango is een van de lekkerste vruchten waardoor je vergeet dat je op dieet bent. Heb je het ooit eerder geprobeerd?

Het heeft echt geen zin om aan de stengels bleekselderij te knagen. We moeten genieten van het onmiskenbare plezier en het benodigde eten .

Het verwijderen van overtollig gewicht is echter ook essentieel. Hier is de oplossing: een vrucht waardoor je in 4 weken flinke calorieën verbrandt!

Is het niet geweldig? Deze vrucht die een revolutie teweegbracht in de voeding wordt de Afrikaanse mango genoemd.

Een revolutionaire vrucht: Afrikaanse mango

De wetenschappelijke naam van de Afrikaanse mango is Irvingia gabonensis . Het is een boom afkomstig uit West-Afrika die kan groeien tot 25-40 meter en is erg populair met zijn afslankende en helende eigenschappen.

Hoewel het nu in Spanje en Zuid-Amerika wordt geteeld, wordt het al meer dan 200 jaar als vers fruit geconsumeerd door de mensen die in Afrika wonen en als verdikkingsmiddel in soepen .

De kern van deze vrucht staat bekend als dika-hazelnoot of ogbono.

Volgens antropologische studies gebruikten mensen de Afrikaanse mango niet alleen als voedsel, maar ook om gele koorts en langdurige diarree te behandelen .

Interessante informatie staat bekend als deze vrucht die de lokale bevolking tijdens de jacht helpt en het gevoel van honger verzacht.

Afrikaanse mango en het effect ervan op gewichtsverlies

Omdat veel wetenschappers er nieuwsgierig naar zijn geweest, is Afrikaanse mango herhaaldelijk bestudeerd.

Tot op heden zijn drie studies beschreven met dezelfde resultaten: De Afrikaanse mango helpt je af te vallen !

Revolutionair fruit in diëten: Afrikaanse mango In twee van deze onderzoeken selecteerden twee groepen willekeurig mensen die gewicht moesten verliezen. Zonder hun dagelijkse routines te veranderen, consumeerden sommigen een bepaalde hoeveelheid Afrikaanse mango gedurende 4 weken, terwijl anderen 10 weken placebo-fruit consumeerden.

Toen het werk voorbij was, slaagden degenen die 30 minuten voor de maaltijd Afrikaanse mango aten erin om 5,6% van hun totale lichaamsgewicht te geven, terwijl de groep die placebo nam op 1% bleef.

Er was ook een afname van cholesterol- en glucosespiegels in het bloed.

In de derde studie werd Afrikaans mango-extract IGOB131 gebruikt om muizen te injecteren en waargenomen dat het de opslag van vet in cellen voorkomt.

Momenteel worden veel bedrijven geproduceerd op basis van deze studies irvingia gabonensis produceert het extract uit de capsules en positieve feedback is gegeven door honderden mensen die dit product gebruiken.

Laten we de voordelen van deze vrucht eens bekijken.

De voordelen van Afrikaanse mango

Revolutionair fruit in diëten: Afrikaanse mango
  • Gewichtsverlies: Helpt bij het verliezen van maximaal 4 kilo in vier weken.
  • Helpt vet verbranden
  • Versnelt de stofwisseling
  • verlaagt het slechte cholesterolniveau
  • Houdt de bloedsuikerspiegel constant
  • Dankzij het rijke vezelgehalte vermindert de eetlust
  • is antioxidant.
  • Helpt gifstoffen te verwijderen
  • met vitamine B-gehalte is een effectief voedingssupplement
  • reguleert leptine dat de verzadiging beïnvloedt.

Prachtig, toch? Je zult het zeker willen proberen, maar er zijn een paar dingen die je eerst moet weten.

Wat moet ik doen?

Als u Afrikaanse mango koopt en eet, zijn er een paar details die u moet onthouden:

1. Zoals we al zeiden, wordt alleen de kern van Afrikaanse mango gebruikt bij de constructie van capsules .

In wezen moet je vooral op zoek gaan naar IGOB131-concentraat. Merk op dat de effectiviteit van dit extract is bewezen in studies en dat het vermogen om goede resultaten van de behandeling te krijgen afhangt van de kwaliteit van de gebruikte formule .

2. Voedingssupplement

De Afrikaanse mango is een gezond voedingssupplement.

Het heeft invloed op uw eetlust, waardoor u minder en minder calorieën kunt eten in de zes maaltijden die u over de dag verspreidt. Drink ook veel water en doe indien mogelijk wat oefeningen .

3. Neem vóór de maaltijd

Er is waargenomen dat de vruchtextractcapsule effectiever is wanneer deze 30 minuten voor de maaltijd met een glas water wordt ingenomen.

4. Volg de aanbevelingen van de fabrikant

Hoewel het een natuurlijk supplement is, is het zoals vermeld in het vak met de gemiddelde effectieve dosis omdat de doses worden bepaald door het percentage puur fruitextract. U krijgt goede resultaten als u de suggesties volgt.

5. Pas op voor oplichting

Vanwege de verkoop van ineffectieve producten van lage kwaliteit en die proberen niet-bestaande producten te verkopen, is er een grote kans om opgelicht te worden wanneer ze mango-extractcapsules en supplementen online kopen.

In plaats daarvan kunt u het product bestellen bij een markt waar u het recht hebt om terug te keren en weg te blijven van de pagina’s met gekke aanbiedingen.

Is er enige contra-indicatie voor dit product?

Nee, het is zoals elk nieuw voedsel dat u aan uw dieet toevoegt en veroorzaakt enkele veranderingen in het metabolisme.

De Afrikaanse mango kan slechts enkele dagen bijwerkingen hebben. Je hoeft niet bang te zijn. Dit zijn:

De bijwerkingen van Afrikaanse mango

  • Hoofdpijn: Het is voor het grootste deel een teken dat u water moet drinken en uw bloedsuikerspiegel daalt.
  • Gas: Vanwege de versnelling van het metabolisme.
  • Slapeloosheid: Het wordt veroorzaakt door een toename van het energieniveau. Het is een probleem dat in korte tijd verdwijnt.
  • Misselijkheid: Het is zeldzaam maar kan worden gezien omdat de calorie-inname wordt verminderd door de eetlust te verminderen.

Laatste tips

Je kent nu de positieve en negatieve effecten van Afrikaanse mango in je leven.

Misschien is dit het wonder waarop je zo lang hebt gewacht: een natuurlijk, goedkoop en effectief product.

De laatste keuze is aan u. Neem de teugels in de hand en geef jezelf de kans om die extra kilo’s kwijt te raken . Je kunt dit bereiken met de Afrikaanse mango. Laat ons weten als jullie het proberen deze dieet volgt en succes hebben.

Gerelateerde Artikelen

Geef een antwoord

Controleer ook
Close
Back to top button