DieetGezonde receptenGezonde recepten

Dieet past magnolia recept!

Magnolia-dessert, een van de lichtste melkachtige desserts, is ook heerlijk met aardbei en banaan! We hebben de calorieën van het Magnolia-dessert samengesteld, dat met veel plezier wordt geconsumeerd vanwege zijn lichtheid, en het recept voor thuismagnolia die past bij het dieet Hoe maak je thuis suikervrije magnolia? Fit Magnolia-recepten:

Magnolia, een van de lichtste melkachtige desserts die we allemaal gemakkelijk thuis maken, is een van de smaken geworden die de meeste mensen aanspreken. Magnolia-dessert, waarin melk, suiker en zetmeel als hoofdingrediënten worden gebruikt, geniet vooral de voorkeur vanwege zijn aardbeien- en bananensmaak. Magnolia-recepten gemaakt met fruit kunnen heel voorzichtig en met mate in het dieet worden geconsumeerd, omdat het de smaak lichter maakt en het aantal calorieën vermindert. Met kant-en-klare puddingen kun je de verschillende calorieën nog geschikter maken voor je dieet en een gemakkelijke calorie-inname voorkomen. Het is bekend dat 250 gram magnolia ongeveer 374 calorieën bevat en 17,66 gram vet, 7,55 gram eiwit en 45,63 gram koolhydraten bevat. 100 gram magnolia bevat gemiddeld 150 calorieën. Dus wat kunnen we doen om dit aantal calorieën te verminderen? Hier is het Magnolia-recept in dieet …

DIEET FIT MAGNOLIA RECEPT! HOE WORDT DIEET MAGNOLIA GEMAAKT?

SUIKERVRIJ DIEET MAGNOLIA DESSERT:

Dieet past magnolia recept!

MATERIALEN:

1 eetlepel tarwezetmeel
1 liter melk
2 eidooiers
2 eetlepels kaas
2 eetlepels volkorenmeel
1 theelepel boter
2 eetlepels honing
Om 5-6 zelfgemaakte dieetkoekjes te versieren

FABRICATIE:

Klop de eidooiers, melk, volkoren tarwe en tarwezetmeel in een pan met een garde. Voeg na het koken boter en labne-kaas toe en meng met een mixer.
Giet als het een beetje warm wordt 2 volle eetlepels honing en meng. Smaak heel weinig, als het te weinig is, kun je wat honing toevoegen.

Doe voor het opdienen een pollepel custard in kommen en leg de plakjes banaan of aardbei op de zijkanten. Verkruimel de zelfgemaakte dieetkoekjes van de rondo, giet in de kom en giet de rest van de custard en garneer met de koekkruimels.

HOE MAAKT U DE MAGNOLIA VOOR 2 PERSONEN THUIS PASSEND?

Dieet past magnolia recept!

MATERIALEN:

3 dadels
2 gedroogde vijgen
1 glas lichte melk
1 pakje vanille
2 eetlepels havermout
1 theelepel ongezoete cacao
1 theelepel Turkse koffie

FABRICATIE:

Voeg de gedroogde vruchten toe aan de robot en snijd ze in kleine stukjes. Voeg een eetlepel melk, cacao en koffie toe om de consistentie van chocolade te krijgen. Na het koken van de havermout, melk en vanille in de pan, doe je 1 lepel havermoutmengsel en een lepel chocolademengsel in de kommen.

1 portie is 185 calorieën.

MAGNOLIA VARIETY CALORIES! WELKE MAGNOLIA HOEVEEL CALORIEËN?

Dieet past magnolia recept!

Voedingswaarden van 100 gram bananenmagnolia:

Calorieën: 254 kcal
Zo: 42,35 gr
Koolhydraten: 49 gr
Levensduur: 2,60 gr
Suiker: 30,26 g
Eiwit: 3,05 gr
Vetten: 5,73 g
Cholesterol: 6,92 gr
Sodyum: 34,17 gr
Potasyum: 238 mg
Calcium: 23,21 gr

1 portie Banana Magnolia calorieën 380 calorieën

Dieet past magnolia recept!

Voedingswaarden van 100 gram aardbeienmagnolia:

Energie / kcal 111,2 kkal

Eiwit 3,2 gr

Koolhydraat 18,4 gr

Vetten 2,8 g

1 portie Strawberry Magnolia 390 calorieën

Magnolia-dessert met 2 Oreo-koekjes 440 calorieën

Magnolia-dessert met 2 eetlepels Nutella 458 calorieën

Gerelateerde Artikelen

Geef een antwoord

Controleer ook
Close
Back to top button